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Esto es lo que dicen los que ya han probado el plan:
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¿Qué es la alimentación Keto?
La alimentación cetogénica o KETO es baja en carbohidratos y alta en grasas. Es tan baja en carbohidratos que el cuerpo tiene que utilizar la grasa que se acumuló en el organismo toda tu vida (triglicéridos) como combustible principal. Este estado es el que se conoce con el nombre de cetosis.
Es decir, el cuerpo se queda sin Glucosa (azúcares) y el hígado convierte la grasa en unas moléculas llamadas cetonas que son las encargadas de entregar y proporcionar energía al organismo.
¿Qué significa esto? Es que literalmente:
El cuerpo se CONVIERTE en una máquina de quemar grasa
¿Y tú? ¿Quieres que tu cuerpo se CONVIERTA en una máquina quema grasas?
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